
“India is het land van meditatie, yoga, ayurveda en kirtan. Het land wat mij leerde om mijn hart te volgen...”
India Retraite - Varkala
Data in 2025:
6 - 20 december
&
Data in 2026:
17 - 31 januari
“De mooiste reis die je kunt maken is de reis naar binnen.”
-
India Retraite
Reizen is leren. Het biedt een geweldige manier om contact te maken met je innerlijke zelf en antwoorden te vinden die je mischien anders nooit zou vinden. We ontmoeten nieuwe mensen, gaan uit ons confort-zone, genieten van onbekende smaken en ontdekken nieuwe culturen.
Mother India, zoals de Indiërs zelf hun land noemen is een land van vele gezichten, warme ontmoetingen en veel diepgang.
Al vanaf mijn eerste bezoek aan India ben ik verliefd op het land, de mystiek, de cultuur en de sfeer.
Het voelt voor mij inmiddels als een tweede thuis. Ik ken er de weg en de gebruiken. Ik neem je graag mee om je India en vooral Varkala te laten zien door mijn ogen. Wellicht dat Moeder India ook jouw hart steelt…
-
Ayurvedische Detox
Reinheid, rust en regelmaat op zijn Indiaas. We maken kennis met de Indiaase geneeswijze; Ayurveda en wat is ze krachtig.
Onder begeleiding van Ayurvedische arts Dr. Innocent Bose ondergaan we een grondige detox, de “panchakarma”.
Deze panchakarma wordt helemaal persoonlijk op jou afgestemd.
Het bestaat uit een speciaal dieet, kruiden en massage behandelingen en geeft je lichaam en mind een boost en nieuwe start.
Tijdens het intake gesprek en de retraite gaan we hier dieper op in.
Maar de kern is, we gaan een weg naar binnen en deze weg is helemaal afgestemd op jou als persoon. Onder begeleiding van Dr. Innocent Bose en mij.
-
We keren naar binnen
Naast het reizen naar India en het ondergaan van de detox maken we veel tijd voor onszelf. Door meditatie, yoga en strandwandelingen keren we terug naar onze kern en de innerlijke stem.
In de waan van de westerse wereld is het makkelijk om meegesleurd te worden door de alledaagse dingen die we moeten van onszelf en onze omgeving.
Door afstand te nemen en ons onder te dompelen in de Indiaase & ayurvedische cultuur nemen we weer helemaal de regie over ons zijn. We leren weer luisteren naar onze innerlijke stem en het volgen van ons hart.
Mijn doel is dat jouw hart, ziel en lichaam weer helemaal in balans komen.
Wat kan je verwachten
We nemen de tijd om diep vanuit ons hart, in 2 weken meer rust en sereniteit te ervaren. India is een land met veel diepte en innerlijk weten. Door de tijd te nemen en te landen in deze energie, komen de antwoorden die jou hart nodig hebben vanzelf oprijzen.
Met 13 overnachtingen ben je 2 volle weken met jezelf bezig, onder begeleiding van Marthe van Vloten en Dr. Innocent Bose.
We beginnen de dag vroeg met yoga op het dakterras en misschien wel met een frisse ochtendduik.
Daarna staat het ontbijt voor ons klaar. Alle ingrediënten zijn uiteraard vers en afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft. We eten met het uitzicht op de rijstvelden.
Na het ontbijt is er mogelijkheid om te wandelen of schrijven tot het tijd is voor de massage/behandeling. Op het resort kun je ontspannen en gebruik maken van het zwembad of kleine wandelingen in de natuur.
Tijdens de retraite ligt de nadruk op verstilling, maar we gaan ook meer ontdekken over de cultuur van India. Er is voldoende ruimte voor eigenvrije-tijd. Waarin je een boek kunt lezen, schrijven, tekenen of andere dingen kunt doen.
We sluiten de dag met elkaar af op het dakterras, onder de sterren en de maan.
Deze retraite geeft je…
een onvergetelijke ervaring in een spiritueel land
de kans om dichter bij je kern en je hart te komen
body & mind een frisse start en een boost
alle ruimte voor verstilling en verdieping
nieuwe inzichten over je leven
nieuwe inzichten over jou perfecte Ayurvedische levensstijl
Het retraite programma
Voortraject
Het programma begint al in Nederland voor je vertrek. We maken kennis tijdens een intake om te kijken of deze retraite goed bij je pas.
De reis
Jullie reizen als groep van Nederland naar Trivandrum in India. Op het vliegveld in India vang ik jullie op en reizen we gezamenlijk naar Varkala met de taxi. Dit is ongeveer een uurtje rijden.
Zaterdag 6 dec / 17 jan vertrek uit Nederland
Zondag 7 dec / 18 jan aankomst op het Resort
Maandag 8 dec / 19 jan Landen & intakes met Dr. Innocent voor persoonlijk behandelplan.
Dinsdag 9 dec - 19 dec / 20 jan - 30 jan Panchakarma
Vrijdag 19 dec / 30 jan afscheidsdiner
Zaterdag 20 dec / 31 jan terug vliegen naar Nederland of zelf verder reizen in India.
Nazorg
De maximale groepsgrote van de retraite is 12 deelnemers. De retraite vindt doorgang bij minimaal 4 deelnemers.
Je investering
Om je India retraite beleving zo compleet mogelijk te maken heb ik een programma gemaakt waarin ruimte is voor alle aspecten van de Indiaase cultuur. De prijs is gebaseerd op het gebruik van een tweepersoonskamer met tweepersoonsbed en vol-pension. Dus ontbijt, lunch en avondeten.
Als je als duo 1 kamer met tweepersoonsbed boekt heb je allebei een mooie korting!
Boek je voor 25 mei 2025, dan krijg je €150,- korting.
Solo boeking
India Retraite met eigen kamer €2.350,- per persoon.
Tweetal boeking: 2 personen delen 1 kamer
India retraite boeken als koppel of vrienden €1.975,- per persoon.
Let op er zijn alleen tweepersoons bedden.
Inclusief:
Transfers van en naar luchthaven in India
Welkomstdiner / afscheidsdiner
Verblijf in Masy Resort incl. Volpension met Ayurvedische maaltijden
Kruiden medicijnen en behandeling tijdens de retraite
Kruiden medicijnen voor in Nederland ter waarde van €25,-
12 dagen panchakarma: massages / behandelingen
Elke dag yoga en/of meditatie
Elke dag geleide meditatie sessies
Ayurveda-workshop
Kook-workshop
Tempel(s) bezoek
Kajakken bij zonsondergang
Kirtan
Reizen naar India
De vlucht van en naar India is niet inclusief. Tickets naar India kosten tussen de €750,- en €1.500,- afhankelijk van het moment van boeken.
Betaling
Je kunt je deelname in termijnen betalen. Om je plekje definitief te reserveren dien je €450,- aan inschrijfgeld te voldoen.
Het volledige bedrag moet op 1 december 2025 betaald zijn. Voor je je kunt inschrijven doen we eerst een intake op te kijken of deze retraite bij je past.
Reviews van eerdere retraites.
Hele fijne retraite, echt compleet. De panchakarma, heel intens, gaf een enorme bewustzijn van mijn lichaam en dan de yoga, meditaties en het mantra-zingen, droeg bij aan een dieper bewust zijn. Het bracht me tot mijn diepste zijn, het licht. Gaf me de vrijheid om mijn licht uit te dragen. Het resort, geweldige ervaring, rustig gelegen, mooie kamers, fijn zwembad en loopafstand van zee. Hele fijne dokter met fantastisch personeel, lof voor de heerlijke maaltijden, geweldige massages en schoonmaak.
Marthe heeft dit alles heel goed begeleid, er ontstond hele hechte band in de groep. Ik heb er enorm van genoten en wat ik geleerd heb over de ayurvedische levenswijze neem ik mee. Heel veel dank hiervoor. - Octavie
Mijn deelname aan de retraite in India van Marthe was fantastisch!
Een paar uur na aankomst op het resort van Dr Innocent Bose (Ayurvedic arts), opende Marthe de retraite en maakten we kennis met de dokter en zijn het personee;. Het was een prachtige opening met verse bloemen en lichtjes. De retraite is tot in de puntjes voorbereid en uitgevoerd door Marthe in samenwerking met de dokter. Marthe verzorgde elke dag 1 of 2 yoga lessen en aan het eind van de dag een korte gathering. Gedurende de dag was ze altijd beschikbaar. De dag na aankomst had iedereen een gesprek met de doktor en hij stelde een persoonlijk behandelplan op. Wij zijn hard core gegaan. Begonnen met een detox kuur van 3 dagen ghee en 1 keer per dag kommetje rijstsoep en een kommetje kitchari. Daarna zijn er heerlijke maaltijden door de kok bereid. Na de ghee-dagen starten dan de massages en ook weer wat meer activiteiten. Zo was er 2 keer een tempel bezoek met de nodige uitleg, een heerlijke kano tocht naar een eilandje met een tempeltje, kirtan, een presentatie over ayurvedische geneeskunst. Het resort is net nieuw en ligt mooi gelegen aan een rijstveld en dicht bij de zee. Het was heerlijk. - Clarine
“Het India Retraite was heel speciaal. Een mooie verdieping in yoga, pranayama, meditatie. En goede kennis opgedaan over ayurveda en de 'body & mind'. Er is een hele fijne samenwerking tussen de dokter en Marthe. Je mag trots zijn op jouw eerste retraite, het was voor herhaling vatbaar! Heel dankbaar dat ik daarbij mocht zijn!”
Ellen
Een prachtige en heilzame ervaring. Ik ben na 2 weken een stuk fitter. Daarnaast was het een gezellige en interessante tijd. Veel geleerd. -Birgitta
Enorm genoten van de India retraite van Marthe. Het was een heerlijke mix van yoga, kirtan, soundhealing en ontspannende uitjes zoals kayakken en een kookworkshop. De tempelbezoeken 's ochtends vroeg waren indrukwekkend. De panchakarma en dagelijkse massages en behandelingen waren heel speciaal; in combinatie met het gezonde ayurvedische eten gaf het een enorme energieboost. Met strand en zee op loopafstand voelde het echt als een vakantie. - Kirsten